Nos formations
réf : GO-19P

Thématique : Conditionnement, ergonomie & sécurité

Rappel des Gestes et Postures adaptés à mon poste de travail

Contexte:

Les travailleurs d’ESAT sont exposés à des contraintes physiques liées aux gestes répétitifs, aux postures inadaptées et à la manutention manuelle. Cette formation de prévention, conçue comme un rafraîchissement des connaissances, vise à consolider les bonnes pratiques et à transmettre des repères simples, concrets et directement applicables sur les postes de travail, afin de réduire les risques, préserver la santé et améliorer le bien-être au travail.

Objectifs:
  • Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et leur impact sur le corps.
  • Adopter les gestes et postures de base pour travailler en sécurité et limiter la fatigue.
  • Mettre en œuvre des actions simples de prévention, incluant l’échauffement et l’adaptation du poste de travail.
Public

Travailleurs en situation de handicap.
10 participants maximum par groupe.

Pré-requis

Participants ayant déjà suivi le module initiale gestes et postures.

Intervenant

Intervenant technique spécialisé en ergonomie.
Éducateur Technique Spécialisé (D.E.E.T.S).

Méthode pédagogique

Pédagogie démonstrative.
Livrets pédagogiques illustrés facile à comprendre.
Études de cas, apports théoriques, vidéos, PowerPoint.
Exercices pratiques en salle et en atelier(s).

Évaluation

Évaluation professionnelle individuelle des stagiaires.
Bilan synthèse remis à l’établissement.
Certificat de formation professionnelle.

Programmation & coût

Intra établissement, nous consulter pour organiser cette formation sur votre établissement en fonction du nombre de participants.

Durée

1 journée par groupe.
6 heures en face-à-face pédagogique par jour.
Organisation intra à partir de deux groupes.

Programme

Le corps et les risques professionnels

  • Fonctionnement du corps humain : dos, articulations et muscles,
  • Identification des gestes et postures à risque rencontrés sur les postes de travail,
  • Compréhension des conséquences possibles : douleurs, fatigue et troubles musculosquelettiques (TMS).

Échauffement et prévention au quotidien

  • Intérêt de l’échauffement et moments clés pour le pratiquer avant la prise de poste,
  • Réalisation d’une routine d’échauffement simple, adaptée aux activités de l’atelier,
  • Apprentissage de l’écoute du corps pour prévenir l’apparition des douleurs.

Gestes, postures et manutention

  • Apprentissage des gestes et postures dans les situations professionnelles,
  • Mise en pratique des bonnes postures : se baisser, se relever,
  • Techniques simples de port, de déplacement, de poussée et de traction de charges
  • Organisation de l’espace pour limiter les déplacements inutiles,
  • Importance de la variation des postures au cours de la journée,
  • Alternance des tâches pour réduire les contraintes répétitives,
  • Exercices pratiques en atelier pour corriger et renforcer les bonnes pratiques.

Ergonomie et adaptation du poste

  • Observation et analyse simple du poste de travail et de son organisation,
  • Principes d’économie d’effort appliqués aux tâches quotidiennes,
  • Identification d’ajustements et d’aménagements possibles du poste
  • Réglage de la hauteur du plan de travail (selon la tâche : précision / force)
  • Positionnement optimal des bras, épaules et poignets pendant l’activité,
  • Mise en pratique des adaptations directement sur les postes réels.

Dans la même thématique

GO-19

Gestes et postures adaptés à mon poste de travail

Contexte:

Afin d’optimiser l’organisation du travail et de favoriser le bien-être au travail des travailleurs en situation de handicap, les équipes d’ESAT doivent être sensibilisés aux risques professionnels, mais aussi prendre connaissance des gestes et postures à adopter au quotidien sur leurs postes de travail. L’aménagement, l’organisation du travail et l’application des bonnes postures permettra aux personnes de réaliser leurs missions tout en préservant leur santé.

Objectifs:
  • Connaître le fonctionnement du corps humain (connaissance anatomique).
  • Être sensibilisé aux risques en situation de travail et les prévenir.
  • Connaître et appliquer les gestes et postures de base à adopter au quotidien.
  • S’approprier les principes de sécurité physique et économie d’effort, les règles et consignes de sécurité.
  • Savoir saisir et soulever des charges en toute sécurité.
GO-19C

Gestes et postures en atelier conditionnement

Contexte:

Afin d’optimiser l’organisation du travail et de favoriser le bien-être au travail des travailleurs en situation de handicap, les équipes d’ESAT doivent être sensibilisés aux risques professionnels, mais aussi prendre connaissance des gestes et postures à adopter au quotidien sur leurs postes de travail à l’atelier conditionnement. L’aménagement, l’organisation du travail et l’application des bonnes postures permettra aux personnes de réaliser leurs missions tout en préservant leur santé.

Objectifs:
  • Connaître le fonctionnement du corps humain (connaissance anatomique).
  • Être sensibilisé aux risques en situation de travail et les prévenir.
  • Connaître et appliquer les gestes et postures de base à adopter au quotidien.
  • S’approprier les principes de sécurité physique et économie d’effort, les règles et consignes de sécurité.
  • Savoir saisir et soulever des charges en toute sécurité.
GO-24A

Organisation et sécurité dans mon atelier

Contexte:

Cette formation a pour objectif de permettre aux travailleurs de comprendre et d’appliquer les règles essentielles de sécurité en atelier. Elle aborde l’organisation de l’espace de travail, les déplacements en toute sécurité, l’utilisation adaptée des outils, ainsi que le tri et la gestion des déchets. En adoptant les bons comportements, les participants contribuent à un environnement de travail propre, structuré, fonctionnel et sécurisé pour tous.

Objectifs:
  • Identifier les risques en atelier et adopter des gestes et comportements sécurisés.
  • Respecter les règles de circulation, de signalisation et de sécurité dans l’atelier.
  • Maintenir un espace de travail propre et organisé en appliquant les consignes de rangement et de tri des déchets.