Nos formations
réf : GO-19P

Thématique : Conditionnement, ergonomie & sécurité

Rappel des Gestes et Postures adaptés à mon poste de travail

Contexte:

Les travailleurs d’ESAT sont exposés à des contraintes physiques liées aux gestes répétitifs, aux postures inadaptées et à la manutention manuelle. Cette formation de prévention, conçue comme un rafraîchissement des connaissances, vise à consolider les bonnes pratiques et à transmettre des repères simples, concrets et directement applicables sur les postes de travail, afin de réduire les risques, préserver la santé et améliorer le bien-être au travail.

Objectifs:
  • Comprendre les risques liés aux mauvaises postures et leur impact sur le corps.
  • Adopter les gestes et postures de base pour travailler en sécurité et limiter la fatigue.
  • Mettre en œuvre des actions simples de prévention, incluant l’échauffement et l’adaptation du poste de travail.
Public

Travailleurs en situation de handicap.
10 participants maximum par groupe.

Pré-requis

Participants ayant déjà suivi le module initiale gestes et postures.

Intervenant

Intervenant technique spécialisé en ergonomie.
Éducateur Technique Spécialisé (D.E.E.T.S).

Méthode pédagogique

Pédagogie démonstrative.
Livrets pédagogiques illustrés facile à comprendre.
Études de cas, apports théoriques, vidéos, PowerPoint.
Exercices pratiques en salle et en atelier(s).

Évaluation

Évaluation professionnelle individuelle des stagiaires.
Bilan synthèse remis à l’établissement.
Certificat de formation professionnelle.

Programmation & coût

Intra établissement, nous consulter pour organiser cette formation sur votre établissement en fonction du nombre de participants.

Durée

1 journée par groupe.
6 heures en face-à-face pédagogique par jour.
Organisation intra à partir de deux groupes.

Programme

Le corps et les risques professionnels

  • Fonctionnement du corps humain : dos, articulations et muscles,
  • Identification des gestes et postures à risque rencontrés sur les postes de travail,
  • Compréhension des conséquences possibles : douleurs, fatigue et troubles musculosquelettiques (TMS).

Échauffement et prévention au quotidien

  • Intérêt de l’échauffement et moments clés pour le pratiquer avant la prise de poste,
  • Réalisation d’une routine d’échauffement simple, adaptée aux activités de l’atelier,
  • Apprentissage de l’écoute du corps pour prévenir l’apparition des douleurs.

Gestes, postures et manutention

  • Apprentissage des gestes et postures dans les situations professionnelles,
  • Mise en pratique des bonnes postures : se baisser, se relever,
  • Techniques simples de port, de déplacement, de poussée et de traction de charges
  • Organisation de l’espace pour limiter les déplacements inutiles,
  • Importance de la variation des postures au cours de la journée,
  • Alternance des tâches pour réduire les contraintes répétitives,
  • Exercices pratiques en atelier pour corriger et renforcer les bonnes pratiques.

Ergonomie et adaptation du poste

  • Observation et analyse simple du poste de travail et de son organisation,
  • Principes d’économie d’effort appliqués aux tâches quotidiennes,
  • Identification d’ajustements et d’aménagements possibles du poste
  • Réglage de la hauteur du plan de travail (selon la tâche : précision / force)
  • Positionnement optimal des bras, épaules et poignets pendant l’activité,
  • Mise en pratique des adaptations directement sur les postes réels.

Dans la même thématique

GO-24D

Comprendre et manipuler l’électricité en sécurité

Contexte:

Comprendre et manipuler l’électricité en sécurité est une formation visant à sensibiliser et former les travailleurs qui n'ont pas de compétences électriques spécifiques, mais qui peuvent être amenés à intervenir à proximité d'installations électriques dans le cadre de leurs activités professionnelles. Cette formation est nécessaire pour garantir la sécurité des travailleurs et prévenir les risques liés à l'électricité.

Objectifs:
  • Acquérir les connaissances de base en électricité et comprendre le fonctionnement général d’une installation électrique.
  • Identifier les dangers électriques et connaître les normes et règles de sécurité à respecter.
  • Appliquer des procédures de travail sûres avant, pendant et après toute intervention à proximité d’une installation.
GO-22

Lire et réaliser un plan de palettisation procédures de travail et normes qualité

Contexte:

Cette formation vise à équiper les travailleurs avec les compétences nécessaires pour lire, comprendre, et mettre en œuvre efficacement des plans de palettisation tout en respectant les normes de qualité et les procédures de travail appropriées à l’atelier. Les techniques de palettisation sont essentielles dans la chaîne logistique où la manipulation efficace des marchandises est déterminante à la qualité.

Objectifs:
  • Compréhension des principes de base de la palettisation.
  • Apprendre à lire et à interpréter des plans de palettisation.
  • Application des normes de qualité a l’atelier.
  • Optimisation de l'espace de stockage dans l’atelier.
GO-24T

Transpalette manuel, l’utiliser en sécurité

Contexte:

L'objectif de cette formation consiste à familiariser les travailleurs avec les principes fondamentaux de l'utilisation sécuritaire d'un transpalette manuel, les dotant ainsi des compétences nécessaires pour manipuler l'équipement de manière efficiente tout en réduisant au minimum les risques de blessures et de dommages matériels.

Objectifs:
  • Comprendre les principes de base de l’utilisation d’un transpalette manuel.
  • Apprendre et appliquer les règles de sécurité fondamentales liées à l'utilisation du transpalette,
  • Responsabiliser les travailleurs à la sécurité des personnes et des marchandises.
  • Réaliser les opérations de manutention, déplacement, rangement, avec précision et qualité professionnelle.