Nos formations
réf : GO-61

Thématique : Développement personnel

Présentation, soins et esthétique au féminin

Contexte:

Cette formation a pour objectif de fournir aux participants des connaissances approfondies sur les pratiques d'hygiène au quotidien et les soins esthétiques adaptés aux femmes. Les participants développeront des compétences pratiques pour promouvoir le bien-être personnel et l'estime de soi à travers des routines d'hygiène et des pratiques esthétiques appropriées.

Objectifs:
  • Comprendre les enjeux de l’hygiène pour sa santé physique et psychique.
  • Valoriser son image de soi dans un contexte personnel et professionnel.
  • Acquérir des pratiques d'hygiène au quotidien et des soins esthétiques adaptés à ses besoins.
  • Apprendre à gérer son temps, ses routines d'hygiène et esthétiques dans la vie quotidienne.
Public

Travailleurs en situation de handicap.
8 participants maximum par groupe.

Pré-requis

Salle de formation indépendante avec la proximité d’un lavabo.

Intervenant

Intervenante en hygiène esthétique.
Éducatrice Technique Spécialisée (D.E.E.T.S).

Méthode pédagogique

Pédagogie démonstrative.
Livrets pédagogiques illustrés facile à comprendre.
Études de cas, apports théoriques, vidéos, PowerPoint.
Exercices pratiques en salle.

Évaluation

Évaluation professionnelle individuelle des stagiaires.
Bilan synthèse remis à l’établissement.
Certificat de formation professionnelle.

Programmation & coût

Intra établissement, nous consulter pour organiser cette formation
sur votre établissement en fonction du nombre de participants.

Durée

2 journées consécutives par groupe.
6 heures en face-à-face pédagogique par jour.

Programme

L’importance de l'hygiène personnelle

  • L’importance de mon hygiène et de ma présentation au quotidien,
  • Renforcer son estime de soi à travers des pratiques d'hygiène et de soins personnels,
  • Compréhension des normes sociales liées à l'hygiène,
  • Anatomie et fonctionnement du corps,
  • Savoir gérer son temps, ses routines d'hygiène et esthétiques dans la vie.

Ma routine d'hygiène quotidienne

  • Ma toilette quotidienne : le matin, le soir ou plusieurs fois par jour,
  • Le brossage des dents : combien de temps et combien de fois par jour,
  • Les soins du visage : quel soin apporter à son visage et pourquoi,
  • Mettre du parfum et du désodorisant : sentir bon, pourquoi ?
  • Hygiène intime au quotidien : utilisation des bons produits.

Soins du corps et de la peau

  • Sélectionner et utiliser des produits appropriés pour les soins de la peau et du corps,
  • Manucure et soins des mains et des pieds, quand et comment ?
  • Mettre en valeur mon visage, choisir des produits en fonction de sa peau,
  • Les artisans de la beauté, coiffeur, esthéticienne, pédicure : mon budget beauté.

Les soins capillaires

  • Conseils pour le lavage, la coupe et le coiffage des cheveux,
  • Utilisation des bons produits : application et soins sur les cheveux.

Ma tenue et mon apparence

  • Me changer : quand et pourquoi, la gestion de mon linge et son entretien,
  • Les codes sociaux dans ma vie personnelle et professionnelle.

Mon bien-être au quotidien

  • Techniques simples de relaxation esthétique : auto-modelage et gymnastique faciale,
  • Prendre soin de son corps et de sa santé mentale : activité sportive et relaxions.

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GO-63

Apprendre à gérer les situations à forte charge émotionnelle

Contexte:

Cette formation vise à doter les travailleurs des compétences nécessaires pour gérer de manière efficace et constructive les situations caractérisées par des charges émotionnelles élevées. Elle se concentre sur le développement de l'intelligence émotionnelle et des techniques pratiques pour maintenir la stabilité dans des contextes émotionnellement chargés.

Objectifs:
  • Comprendre et reconnaître ses émotions et celles des autres afin d’adapter ses réactions en situation de stress.
  • Développer des stratégies pour maintenir le calme et la stabilité dans des situations difficiles.
  • Acquérir les bases de la communication non violente pour prévenir et résoudre les conflits de manière constructive.
GO-68

Mieux connaître mon handicap

Contexte:

Le cadre de cette formation se concentre sur l'épanouissement personnel, l'acceptation de soi, la mise en valeur des compétences individuelles, et la préparation des travailleurs en situation de handicap à jouer un rôle actif dans la société. Cela implique la compréhension des normes sociales et la gestion des regards des autres. L'objectif ultime est de les aider à mieux se comprendre et à s'accepter, favorisant ainsi la prise de conscience de leurs capacités et de leur potentiel pour mener une vie adulte épanouissante.

Objectifs:
  • Mieux se connaître et s’accepter afin de prendre conscience de ses capacités et de son potentiel.
  • Comprendre son statut d’adulte en situation de handicap et mieux se situer dans la société.
  • Identifier les codes sociaux, les règles de vie et le regard des autres pour favoriser une insertion sociale épanouie.
GO-64

Mon travail et après ? Vivre, gérer mon temps libre

Contexte:

Cette formation vise à inciter les travailleurs à réfléchir à leur quotidien en soulignant l'importance d'instaurer un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. L'objectif est de les guider dans la compréhension de la manière dont ils peuvent tirer parti de leur environnement et découvrir les ressources nécessaires pour se créer un quotidien équilibré et plaisant.

Objectifs:
  • Comprendre l’importance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle dans son quotidien.
  • Identifier les ressources et activités favorisant le bien-être en dehors du temps de travail.
  • Apprendre à organiser et gérer son temps libre pour se reposer, se détendre et s’épanouir dans sa vie d’adulte.